GYMNASTIQUE au SOL GARÇONS et FILLES

Dimension: px
Commencer à balayer dès la page:

Download "GYMNASTIQUE au SOL GARÇONS et FILLES"

Transcription

1 Baccalauréat professionnel : épreuve ponctuelle obligatoire GYMNASTIQUE au SOL GARÇONS et FILLES Compétence attendue : Composer un enchainement de 6 éléments minimum (de 4 familles gymniques distinctes dont un renversement et une rotation de 2 niveaux de difficulté), pour le réaliser avec maitrise et fluidité devant un groupe d'élèves, en utilisant des directions et des orientations variées. Juger consiste à identifier le niveau de difficulté des éléments présentés et à apprécier la correction de leur réalisation. Maîtrise et fluidité signifie : Composer et préparer son enchainement au SOL (filles et garçons) Exigences pour la composition de l'enchainement * 6 éléments minimum * 4 familles différentes dont familles 1 (renversement) et 3 (rotation ) obligatoires avec 2 niveaux de difficulté (A à E) * durée de l'enchainement : entre 30'' et 1' * enchainement réalisé sur un carré de tapis avec au moins 2 longueurs dont une diagonale * musique facultative mais conseillée pour les filles Votre enchainement sera présenté sur la fiche projet à remettre au jury avant l'épreuve La fiche projet se trouve page 7 pour les filles et page 8 pour les garçons Vous devez entourer (ou colorier) les éléments choisis et les numéroter par ordre d'apparition dans l'enchainement Les éléments sont classés par ordre de difficulté de A à E Valeur attribuée à chaque élément : A = 0,20 pt - B = 0,40 pt - C = 0,60 pt - D=0,80 pt - E = 1,00 pt CODE SCOLAIRE pour les DIFFICULTES Page 3 pour les filles et 5 pour les garçons vous trouverez les figurines pour choisir vos éléments Page 4 et 6 vous trouverez les textes explicatifs pour chaque figurine Combien d'éléments mon enchainement peut-il comporter? Le jury doit repérer au moins 6 éléments. Le candidat n'est pas limité dans le nombre d'éléments mais seuls les 6 meilleurs seront retenus par le jury. Conseil : Un nombre trop important d'éléments risque de rajouter des points de pénalité pour la note d'éxécution. JUGER un autre candidat consiste à observer le passage d'un autre candidat et être capable de : Repèrer les éléments éxécutés et les situer dans la bonne famille du code scolaire Repèrer si les exigences pour la composition de l'enchainement sont respectées ou pas Repèrer les principales fautes d'éxécution (voir page 2) 1

2 Baccalauréat Professionnel : épreuve ponctuelle obligatoire GYMNASTIQUE au SOL GARÇONS et FILLES : NOTATION Note de DIFFICULTE sur 6 pts * Tout élément dont la réalisation ne correspond pas au descriptif du code scolaire ne sera pas comptabilisé * En-dessous de 6 éléments chaque élément manquant est pénalisé de 2 points sur la note finale * Les 6 éléments choisis donnent un nombre de points : Cf tableau de conversion pour la note Note 0,5 1 1,5 2 2,5 3 3,5 4 4,5 5 5,5 6 Points 2,2 2,4 2,6 2,8 3 3,2 3,4 3,6 3,8 4 4,2 4,4 Note de COMPOSITION et VALEUR ARTISTIQUE sur 3 pts Respect des exigences de familles : 1 pt 6 éléments de 4 familles différentes et 3 obligatoires 2 niveaux de difficulté obligatoires Respect des exigences de composition : 1 pt Durée de l'enchainement comprise entre 30sec et 1 min Enchainement réalisé sur un praticable (carré de 12m X 12m) avec 2 longueurs au moins dont une diagonale obligatoirement. VALEUR ARTISTIQUE sur 1 point Les éléments sont enchainés sans pas intermédiaire ou reprise d'équilibre et liés par des éléments de liaison L'espace utilisé comporte des directions et orientations variées. Note d'execution sur 8 pts TABLEAU DES FAUTES FAUTES Elément de maintien non tenu 2 secondes Manque de dynamisme pendant l'enchainement Sortie de praticable (1seul appui = 0,1pt) FAUTES de TENUE et FAUTES TECHNIQUES Bras fléchis (selon importance) Jambes fléchies et/ou écartées (selon importance) Amplitude insuffisante (selon importance) Corps relâché (selon durée) Corps non aligné () ou mal positionné (groupé, carpé, tendu) incomplète (selon degré manquant) MVEMENTS d'equilibration Pas supplémentaire Déséquilibre (selon importance) Chute ou pose d'1 ou 2 mains ou au sol, arrivée autre que sur les pieds Arrêt dans l'enchainement 0,10 pt 0,30 pt 0,50 pt 1 pt Elément non comptabilisé X X X X 0,10 pt 0,30 pt 0,50 pt 1 pt X X 0,10 pt 0,30 pt 0,50 pt 1 pt X X X Note de JUGEMENT sur 3 pts Repèrer les éléments éxécutés, les nommer et les situer dans la bonne famille du code scolaire : 1 pt Repèrer si les exigences pour la composition de l'enchainement sont respectées ou pas : 1 pt Repèrer les principales fautes d'éxécution : 1 pt 2

3 CODE SCOLAIRE GYMNASTIQUE AU SOL FILLES 1 jambe passager 2 jambes roulade Départ sur les genoux placement du dos à l' ou valse (1/2 tour) Roue sans élan Susaut roue Roue pieds pieds+saut extension Susaut Rondade+saut vertical Rondade+autre acrobatie + autre élément acrobatique roulade avant roulade avant arrivée 1 ou 2 pieds roulade avant élevée roulade avant jambes écartées roulade avant jambes écartées sans les mains arrivée plat ventre arrivée plat ventre roulade arrivée jambes écartées roulade groupée roulade groupée + sursaut vertical maintien 2 secondes sur pied plat planche ou chandelle écrasement facial ou grand écart ou Y ou pont:élément tenu 2 sec roulade jambes tendues serrées jambes tendues serrées descente en pont 2" roulade piquée souplesse ou avant 1/2 tour ou 1 tour sur 2 pieds 1/2 tour accroupi sur 2 pieds 1/2 tour 1 pied sur 1/2 pointes 1 tour 1 pied sur 1/2 pointes 1 tour1/2 sur 1 pied sur 1/2 pointes Tours Famille 6 saut vertical saut vertical 1/2 tour ou saut groupé saut de chat genoux à l' horizontal Saut cosaque ou saut de chat 1/2 tour ou saut vertical 1 tour saut garnd jeté 3

4 1 jambe passager 2 jambes roulade l' ou valse (1/2 tour) De la fente avant, venir à l une jambe à la verticale, puis revenir en fente AV CODE SCOLAIRE GYMNASTIQUE AU SOL FILLES De la fente avant, venir à l, jambes serrées et roulade avant arrivée sur les pieds A genoux, assis sur les talons, pieds en extension, mains au sol, placement du dos, corps groupé genoux serrés puis développer les jambes jusqu'à l'. passager et valse (valse = 1/2 tour en = 180 ) A genoux, assis sur les talons,pieds en extension, mains au sol, placement du dos, monter les jambes tendues à l'. passager et 2 valses (valse = 1 tour en = 360 ) Tours Famille 6 Roue sans élan Sursaut roue Roue pieds pieds+saut extension Sursaut Rondade+saut vertical Rondade+autre acrobatie Départ fente, bras dans le prolongement du corps, roue arrivée libre. 3 à 5 pas d'élan, sursaut roue arrivée en fente Le 2ème pied vient se placer à côté du 1er pied puis saut extension 3 à 5 pas d'élan, sursaut, rondade + saut vertical 3 à 5 pas d'élan, sursaut, rondade + autre acrobatie roulade avant roulade avant arrivée 1 ou 2 pieds roulade avant élevée roulade avant jambes écartées roulade avant jambes écartées sans les mains Départ accroupi, roulade AV avec aide des mains pour se relever Départ debout pieds serrés, roulade AV arrivée sur 1 ou 2 pieds. Se relever sans l'aide des mains. Roulade avant avec un envol départ debout pieds serrés et arrivée debout pieds serrés roulade jambes écartées roulade groupé roulade groupée + sursaut vertical Départ sur les pieds, roulade AR, arrivée sur les pieds, jambes tendues, écartées Roulade AR groupée, arrivée sur les pieds Roulade AR groupée, repousser avec les mains pour se relever rapidement et enchainer un saut vertical maintien 2 secondes sur pied plat planche ou chandelle écrasement facial ou grand écart ou Y ou pont : élément tenu 2 sec Elément de maintien sur 1 pied posé à plat, jambe d appui tendue, tenu 2 sec, bras libres Attitude AV, AR ou arabesque Planche facial,2 jambes tendues,, jambe libre minimum à l horizontale ) chandelle bras tendu sen appui au sol Grand écart antéropostérieur écrasement facial pied dans la main (Y) de la position couchée s'établir en pont jambes serrées et tendues (tenu 2 sec) Départ debout, roulade AV arrivée jambes écartées avec l aide des mains entre les jambes. roulade jambes tendues serrées Roulade AR jambes tendues et serrées. Arrivée sur les pieds. descente en pont 2" puis descente en pont avant (tenu 2 secondes) Ou de la station debout, descente en pont. (tenu 2 secondes) Départ debout, roulade AV jambes écartées, arrivée plat ventre sans l aide des mains entre les jambes. roulade piquée Roulade AR passage à l, jambes tendues souplesse ou avant Souplesse ou avant d'une jambe 1/2 tour ou 1 tour sur 2 pieds 1/2 tour accroupi sur 2 pieds 1/2 tour 1 pied sur 1/2 pointes 1 tour 1 pied sur 1/2 pointes 1 tour1/2-1 pied sur 1/2 pointes 1/2 tour ou tour naturel sur ½ pointes, bras libres : "déboulé". De la position debout pieds décalés fléchir les jambes buste droit puis 1/2 tour sur 1/2 pointes en position accroupie avant de se relever ½ tour sur 1 pied sur ½ pointes, position de la jambe libre indifférente. saut vertical saut vertical 1/2 tour saut de chat genoux à l' horizontal Saut vertical, appel 2 pieds, jambes tendues serrées, réception 2 pieds. Saut vertical avec ½ tour, appel 2 pieds, jambes tendues serrées, réception 2 pieds appel 2 pieds saut groupé, genoux poitrine et réception 2 pieds. saut de chat genoux à l'horizontal au moins 4 1 tour et ½ sur 1 pied sur ½ pointes, 1 tour sur 1 pied sur ½ pointes, position de la jambe libre position de la jambe libre indifférente. indifférente. Saut cosaque ou saut de chat 1/2 tour ou saut vertical 1 tour Impulsion 2 pieds, saut cosaque saut de chat 1/2 tour( 180 genoux à l'horizontal au moins saut vertical avec 1 tour (360 )appel 2 pieds, jambes tendues serrées, réception 2 pieds saut garnd jeté Grand jeté AV au grand écart.

5 CODE SCOLAIRE GYMNASTIQUE AU SOL GARÇONS 1 jambe passager 2 jambes roulade Départ sur les genoux placement du dos à l' ou valse (1/2 tour) Roue sans élan Sursaut Roue avec élan Sursaut Rondade+saut vertical Sursaut Rondade+autre acrobatie saut de mains + autre élément roulade avant roulade avant avec envol roulade avant jambes écartées roulade avant jambes serrées tendues saut de l'ange et roulade avant roulade groupée roulade arrivée jambes écartées roulade arrivée jambes tendues serrées roulade passage à l roulade bras tenudus planche faciale jambes écartées chandelle Equerre serrée ou écartée planche costale ou faciale 1 pied grand écart ou écrasement facial saut ciseaux saut groupé saut carpé jambes écartées saut carpé jambes serrées 2 sauts enchainés dont 1 saut carpé saut vertical saut vertical 1/2 tour saut vertical 1 tour (360 ) 1 tour 1/2 (540 ) ou 1/2 cercle Cercle ou variante breakdanc 5

6 1 jambe passager 2 jambes roulade Départ sur les genoux placement du dos à l' ou valse (1/2 tour) De la fente avant, venir à l une jambe à la verticale, puis revenir en fente AV Départ de la fente, passager. roulade A genoux, assis sur les talons, pieds en extension, mains au sol, placement du dos, corps groupé genoux serrés puis développer les jambes jusqu'à l'. passager et valse (valse = 1/2 tour en = 180 ) A genoux, assis sur les talons,pieds en extension, mains au sol, placement du dos, monter les jambes tendues et serrées à l'. passager et 2 valses (valse = 1 tour en = 360 ) Roue sans élan Roue avec élan Elan Rondade+saut vertical Rondade+autre élément saut de mains Roue arrivée libre 3 à 5 pas d'élan et sans arrêt roue arrivée librre Prise d'élan, rondade + saut vertical Prise d'élan, rondade + autre élément enchainé roulade avant roulade avant passage chandelle roulade avant jambes écartées roulade avant jambes serrées tendues Roulade AV arrivée 2 pieds serrés. roulade groupée Roulade AR groupée, arrivée jambes fléchies. planche faciale jambes écartées Planche faciale jambes écartées. (Tenue 2 secondes) CODE SCOLAIRE GYMNASTIQUE AU SOL GARÇONS De la fente AV rouler en AV avec passage par la chandelle, arrivée 2 pieds serrés. roulade arrivée jambes écartées Roulade Arrière, arrivée jambes tendues écartées Roulade Avant jambes écartées, arrivée jambes tendues écartées. roulade arrivée jambes tendues serrées Roulade Arrière, arrivée jambes tendues serrées. Roulade Avant jambes tendues et serrées. roulade passage à l Roulade Arrière bras fléchis passage à l jambes serrées et tendues. chandelle Equerre planche costale ou faciale 1 pied tenue 2 sec Chandelle bras tendus en appui au sol (tenue 2 secondes). Equerre serrée ou écartée mains entre les jambes Sur 1 pied planche costale ou faciale, ondes. Jambe libre au minimum à l horizontale. ou Y tenu 2 secondes. Saut de mains, réception 2 pieds. saut de l'ange et roulade avant Saut de l Ange corps tendu et Roulade Avant. roulade bras tenudus Roulade Arrière bras tendus passage à l jambes serrées et tendues. grand écart ou écrasement facial Grand écart antéro-postérieur (tenu 2 secondes) ou Ecrasement facial jambes écartées (tenu 2 secondes) saut ciseaux de jambe saut groupé saut carpé jambes écartées saut carpé jambes serrées saut carpé jambes serrées + saut vertical 360 Saut, impulsion 1 jambe, ciseaux de jambes, revenir sur la jambe libre. Appel 2 pieds saut groupé, genoux poitrine et réception 2 pieds. Appel 2 pieds saut carpé, jambes écartées et tendues à l horizontale et réception 2 pieds. Appel 2 pieds, saut carpé, jambes serrées et tendues à l horizontale et réception 2 pieds. Enchainement sans arrêt des 2 sauts saut vertical saut vertical 1/2 tour saut vertical 1 tour (360 ) 1 tour 1/2 (540 ) ou 1/2 cercle Cercle Saut vertical, appel 2 pieds, jambes tendues serrées, réception 2 pieds. Appel 2 pieds saut vertical avec ½ tour et réception 2 pieds. Appel 2 pieds saut vertical avec 1 tour et réception 2 pieds. (1 tour de 360 ) Appel 2 pieds saut vertical avec 1 tour ½ et réception 2 pieds. (1 tour de 540 ) de l'appui tendu facial, 1/2 cercle à l'appui tendu dorsal Cercle des jambes serrées de l'appui dorsal (360 ) 6

7 GYMNASTIQUE au SOL FILLES Fiche PROJET (à remettre au jury avant le passage) Entourer(ou colorier) et numéroter les éléments par ordre de passage 1 jambe passager 2 jambes roulade Départ sur les genoux placement du dos à l' ou valse (1/2 tour) Roue sans élan Susaut roue Roue pieds pieds+saut extension Susaut Rondade+saut vertical Rondade+autre acrobatie + autre élément acrobatique roulade avant roulade avant arrivée 1 ou 2 pieds roulade avant élevée roulade avant jambes écartées roulade avant jambes écartées sans les mains arrivée plat ventre arrivée plat ventre roulade arrivée jambes écartées roulade groupée roulade groupée + sursaut vertical maintien 2 secondes sur pied plat planche ou chandelle écrasement facial ou grand écart ou Y ou pont:élément tenu 2 sec roulade jambes tendues serrées jambes tendues serrées descente en pont 2" roulade piquée souplesse ou avant 1/2 tour ou 1 tour sur 2 pieds 1/2 tour accroupi sur 2 pieds 1/2 tour 1 pied sur 1/2 pointes 1 tour 1 pied sur 1/2 pointes 1 tour1/2 sur 1 pied sur 1/2 pointes Tours Famille 6 saut vertical saut vertical 1/2 tour ou saut groupé saut de chat genoux à l' horizontal Saut cosaque ou saut de chat 1/2 tour ou saut vertical 1 tour saut garnd jeté DIFFICULTES sur 6 points Nombre Valeur Calcul A X 0,2pt = TOTAL pts : B X 0,4pt = C X 0,6 pt = Note/6 : D X 0,8 pt = E X 1 pt = Note 0,5 1 1,5 2 2,5 3 3,5 4 4,5 5 5,5 6 Points 2,2 2,4 2,6 2,8 3 3,2 3,4 3,6 3,8 4 4,2 4,4 COMPOSITION : exigences sur 2 points 6 éléments de 4 familles différentes et 3 obligatoires 2 niveaux de difficulté obligatoires Familles 1 2 ou rotation AV 3 Arrière 4 maintien 5 Tours Durée comprise entre 30sec et 1 min 2 longueurs dont 1 diagonale 6 Note/3 : Exigences: 0-0,5-1 pt Exigences: 0-0,5-1 pt EXECUTION sur 8 points VALEUR ARTISTIQUE sur 1 pt Pertinence du choix des éléments pour la composition de l'enchainement Directions et orientations variées Note : 0-0,5-1 pt Pénalités TOTAL pénalités : Note/8 : ROLE de JUGE sur 3 points NOTE FINALE Repère les éléments-les nomme-les situe dans la bonne famille : 0-0,5-1 pt sur 20 Repère si les exigences de composition sont ok : 0-0,5-1 pt Note/3 : Repère les principales fautes d'éxécution : 0-0,5-1 pt 7

8 GYMNASTIQUE au SOL GARÇON Fiche PROJET (à remettre au jury avant le passage) Entourer(ou colorier) et numéroter les éléments par ordre de passage 1 jambe passager 2 jambes roulade Départ sur les genoux placement du dos à l' ou valse (1/2 tour) Roue sans élan Sursaut Roue avec élan Sursaut Rondade+saut vertical Sursaut Rondade+autre acrobatie saut de mains + autre élément roulade avant roulade avant avec envol roulade avant jambes écartées roulade avant jambes serrées tendues saut de l'ange et roulade avant roulade groupée roulade arrivée jambes écartées roulade arrivée jambes tendues serrées roulade passage à l roulade bras tenudus planche faciale jambes écartées chandelle Equerre serrée ou écartée planche costale ou faciale 1 pied grand écart ou écrasement facial saut ciseaux saut groupé saut carpé jambes écartées saut carpé jambes serrées 2 sauts enchainés dont 1 saut carpé saut vertical saut vertical 1/2 tour saut vertical 1 tour (360 ) 1 tour 1/2 (540 ) ou 1/2 cercle Cercle ou variante breakdanc DIFFICULTES sur 6 points Nombre Valeur Calcul A X 0,2pt = TOTAL pts : B X 0,4pt = C X 0,6 pt = Note/6 : D X 0,8 pt = E X 1 pt = Note 0,5 1 1,5 2 2,5 3 3,5 4 4,5 5 5,5 6 Points 2,2 2,4 2,6 2,8 3 3,2 3,4 3,6 3,8 4 4,2 4,4 COMPOSITION : exigences sur 2 points 6 éléments de 4 familles différentes et 3 obligatoires 2 niveaux de difficulté obligatoires Familles 1 2 ou rotation AV 3 Arrière 4 maintien Durée comprise entre 30sec et 1 min 2 longueurs dont 1 diagonale Directions et orientations variées Note : 0-0,5-1 pt 5 Note/3 : Exigences: 0-0,5-1 pt Exigences: 0-0,5-1 pt EXECUTION sur 8 points VALEUR ARTISTIQUE sur 1 pt Pertinence du choix des éléments pour la composition de l'enchainement Pénalités TOTAL pénalités : Note/8 : ROLE de JUGE sur 3 points NOTE FINALE Repère les éléments-les nomme-les situe dans la bonne famille : 0-0,5-1 pt sur 20 Repère si les exigences de composition sont ok : 0-0,5-1 pt Note/3 : Repère les principales fautes d'éxécution : 0-0,5-1 pt 8

De découvrir ses possibilités corporelles aux activités gymniques au sol et aux agrès GYMNASTIQUE

De découvrir ses possibilités corporelles aux activités gymniques au sol et aux agrès GYMNASTIQUE De découvrir ses possibilités corporelles aux activités gymniques au sol et aux agrès GYMNASTIQUE 65 Cycle 1 Les programmes de l école Compétences de l élève Les activités - adapter ses déplacements à

Plus en détail

Gymnastique Rythmique HELP DESK

Gymnastique Rythmique HELP DESK Gymnastique Rythmique HELP DESK Ce «Help Desk» de Gymnastique Rythmique est conçu pour éclaircir et illustrer à l aide d exemples, les diverses normes du Code de Pointage de Gymnastique Rythmique. Le propos

Plus en détail

2 ème Edition Mai 2010

2 ème Edition Mai 2010 2 ème Edition Mai 2010 Contenu: Ce document appelé Help Desk GAF a pour objectif de donner des précisions et des exemples concernant les différentes règles du code de pointage GAF. Le but du CTF est de

Plus en détail

Saison 1999-2000. U.S.E.P. 88 rue du Préfet Bonnefoy BP 74107 44041 NANTES Cedex 1 02 51 86 33 10 Fax 02 40 29 14 97. Dossier préparation Cycle 2

Saison 1999-2000. U.S.E.P. 88 rue du Préfet Bonnefoy BP 74107 44041 NANTES Cedex 1 02 51 86 33 10 Fax 02 40 29 14 97. Dossier préparation Cycle 2 ACTIVITÉ CYCLE 2 Gymnastique Saison 1999-2000 Dossier préparation Cycle 2 U.S.E.P. 88 rue du Préfet Bonnefoy BP 74107 44041 NANTES Cedex 1 02 51 86 33 10 Fax 02 40 29 14 97 FR/VP - 20/07/07- R CYCLE 2

Plus en détail

Action ou Réalisation Investissement et Pensée

Action ou Réalisation Investissement et Pensée Déployer une activité dense et précise d aide aux apprentissages Eps Action ou Réalisation Investissement et Pensée Contexte d enseignement : du N1 au N4 tout public Rappels théoriques Selon Claude Volant,

Plus en détail

PROGRAMME DÉFI STR PRÉSENTATION DES CHANGEMENTS. OBJET : Programme DEFI STR Modifications au programme, septembre 2014

PROGRAMME DÉFI STR PRÉSENTATION DES CHANGEMENTS. OBJET : Programme DEFI STR Modifications au programme, septembre 2014 PROGRAMME DÉFI STR PRÉSENTATION DES CHANGEMENTS DESTINATAIRES : EXPÉDITEUR : CLUBS STR Christine Paquin, Antoine Vallières DATE : Septembre 2014 OBJET : Programme DEFI STR Modifications au programme, septembre

Plus en détail

AU DELA DU TEST 3 vers les nages codifiées, le sauvetage, la natation synchronisée

AU DELA DU TEST 3 vers les nages codifiées, le sauvetage, la natation synchronisée AU DELA DU TEST 3 vers les nages codifiées, le sauvetage, la natation synchronisée Pour aborder ce travail, les élèves doivent avoir acquis au minimum le test N 3 départemental Possibilité de travailler

Plus en détail

PREAMBULE Pass Sports de l Eau Pass Sports de l Eau

PREAMBULE Pass Sports de l Eau Pass Sports de l Eau 1 PREAMBULE Après la validation du Sauv Nage, le Pass Sports de l Eau de l Ecole de Natation Française (ENF) mis en place par le Conseil Interfédéral des Activités Aquatiques (CIAA) permet de découvrir

Plus en détail

ROULER A L ECOLE MATERNELLE

ROULER A L ECOLE MATERNELLE Construire une Unité d Apprentissage en EPS ROULER A L ECOLE MATERNELLE Dossier réalisé par l équipe des CPC EPS des circonscriptions de Châlons-en-Champagne Anne GANTELET, Bernard FLORION et Pascal LOCUTY

Plus en détail

TACHES N 1. Escalier : Taper des pieds en faisant le crocodile, souffler, immerger le visage... S asseoir au fond de l eau, tête hors de l eau

TACHES N 1. Escalier : Taper des pieds en faisant le crocodile, souffler, immerger le visage... S asseoir au fond de l eau, tête hors de l eau Taper des pieds en faisant le crocodile, souffler, immerger le visage... S asseoir au fond de l eau, tête hors de l eau TACHES N 1 Descendre les marches Marcher le long de la ligne S appuyer sur les deux

Plus en détail

HIERARCHISATION DES PAS DE BASE EN STEP (collège et lycée : niveaux 1/2/3/4/5)

HIERARCHISATION DES PAS DE BASE EN STEP (collège et lycée : niveaux 1/2/3/4/5) HIERARCHISATION DES PAS DE BASE EN STEP (collège et lycée : niveaux 1/2/3/4/5) Pour tous les pas suivants, la position de départ considérée est : pieds fermés, joints derrière le STEP (6 ème ). Chaque

Plus en détail

Suva Sécurité durant les loisirs Case postale, 6002 Lucerne. Renseignements Tél. 041 419 51 11

Suva Sécurité durant les loisirs Case postale, 6002 Lucerne. Renseignements Tél. 041 419 51 11 «Top 10» de l hiver Suva Sécurité durant les loisirs Case postale, 6002 Lucerne Renseignements Tél. 041 419 51 11 Commandes www.suva.ch/waswo-f Fax 041 419 59 17 Tél. 041 419 58 51 Auteurs Dr Hans Spring,

Plus en détail

Dreisprung / triple saut. Beat Bollinger 9.8.2012

Dreisprung / triple saut. Beat Bollinger 9.8.2012 Dreisprung / triple saut Beat Bollinger 9.8.2012 v2012 Philosophie de l entraînement Triple saut créer des bases de saut variées! tenir compte des principaux éléments biomécaniques! tenir compte des éléments

Plus en détail

Pass'compétition - WATER POLO

Pass'compétition - WATER POLO Pass'compétition - WATER POLO Validation du test : le test individuel de tirs en crise de temps plus la participation active à un match de mini polo (d'une durée de fois mn) doivent être réussis. Réaliser

Plus en détail

Programmation des séances (Trêve de Noël 2013) Détail des séances. * gainage abdo-lombaire (voir planches D) * gainage abdo-lombaire (voir planches D)

Programmation des séances (Trêve de Noël 2013) Détail des séances. * gainage abdo-lombaire (voir planches D) * gainage abdo-lombaire (voir planches D) Détail des séances Séance numéro 1: 1- Course PMA 1 : I- 10 minutes de jogging facile + stretching des jambes II- 3 blocs de 6 minutes en 30 course/30 repos sur 154m Prendre 1 30 de récupération entre

Plus en détail

GUIDE POUR PREPARER LES SEANCES DE NATATION

GUIDE POUR PREPARER LES SEANCES DE NATATION GUIDE POUR PREPARER LES SEANCES DE NATATION Equipe départementale EPS de Tarn et Garonne 1 Ce dossier pédagogique relatif à la natation à l'école primaire (du cycle 1 au cycle3 ) a pour objectifs: - de

Plus en détail

L éducation physique et sportive. Etude comparée des programmes d'eps à l'école primaire et au collège

L éducation physique et sportive. Etude comparée des programmes d'eps à l'école primaire et au collège L éducation physique et sportive Etude comparée des programmes d'eps à l'école primaire et au collège LES PROGRAMMES OFFICIELS Priorités, objectifs généraux, connaissances et compétences, Horaires et spécificités

Plus en détail

Inspection de l'éducation Nationale de Saint-Julien-en-Genevois. Des situations d'apprentissage dédiées à la gymnastique au cycle 1 1 SE RENVERSER

Inspection de l'éducation Nationale de Saint-Julien-en-Genevois. Des situations d'apprentissage dédiées à la gymnastique au cycle 1 1 SE RENVERSER Inspection de l'éducation Nationale de Saint-Julien-en-Genevois Des situations d'apprentissage dédiées à la gymnastique au cycle 1 1 SE RENVERSER 1 In Apprendre en éducation physique Tome 2, Collectif

Plus en détail

ROULER EN AVANT ROULER EN AVANT ROULER EN AVANT

ROULER EN AVANT ROULER EN AVANT ROULER EN AVANT Placer une gommette sous un banc. Départ allongé sur le ventre. But : Regarder la gommette en roulant. Lâcher un ballon sur le plan incliné. Glisser et rouler. But : Pour tourner en avant et rouler comme

Plus en détail

Enseigner l acrosport aux cycles 2 et 3 Guillaume CATOIS, conseiller pédagogique EPS, circonscription d Argentan.

Enseigner l acrosport aux cycles 2 et 3 Guillaume CATOIS, conseiller pédagogique EPS, circonscription d Argentan. Enseigner l acrosport aux cycles 2 et 3 Guillaume CATOIS, conseiller pédagogique EPS, circonscription d Argentan. - 1 - SOMMAIRE 1. Définition de l APS acrosport 2. Caractéristiques de l APS 3. Références

Plus en détail

en s entraînant avec le Stability Trainer Votre guide professionnel d entrainement journalier

en s entraînant avec le Stability Trainer Votre guide professionnel d entrainement journalier En forme, en s entraînant avec le Stability Trainer Votre guide professionnel d entrainement journalier DEMANDEZ L O R I G I N A L www.thera-band.de Contenance Introduction...2 Le Stability-Trainer...3

Plus en détail

La musculation en période hivernaleeeee

La musculation en période hivernaleeeee Centre de formation CR4C Roanne Flash performance n 2 (entraînement, biomécanique, nutrition, récupération ) Réalisé par Raphaël LECA & Jean-Charles ROMAGNY www.culturestaps.com La musculation en période

Plus en détail

LES DIFFERENTS PAS EN STEP. Variantes

LES DIFFERENTS PAS EN STEP. Variantes LES DIFFERENTS PAS EN STEP Type de pas Pas en temps sans changement de pied directeur Pas en temps avec changement de pied directeur Pas en 8 temps sans changement de pied directeur Pas en 8 temps avec

Plus en détail

Les activités de cirque à l école primaire

Les activités de cirque à l école primaire Les activités de cirque à l école primaire Équipe EPS de la Charente Maritime Le Bihan Serge PIUMF à La Rochelle Proust François CPD-EPS 17 1 1. Définition...2 2. Les enjeux...3 3. Problèmes fondamentaux...3

Plus en détail

Le Parkour ou l art du déplacement

Le Parkour ou l art du déplacement Le Parkour ou l art du déplacement FREDERIC LEROY MICKAEL SURAIN 1 Introduction et description de la discipline Le parkour est l art du déplacement et du franchissement. C est une discipline récente, héritée

Plus en détail

PIROUETT! THE RHYTHMIC GYMNASTICS HELP DESK November 2013

PIROUETT! THE RHYTHMIC GYMNASTICS HELP DESK November 2013 THE RHYTHMIC GYMNASTICS HELP DESK November 01 Les fiches de la difficulté pour les compétitions officielles FIG doivent être remplies par ordinateur. Les fiches écrites à la main ne seront plus acceptées.

Plus en détail

Equipe EPS 68 L athlétisme à l école primaire Page 56 sur 109

Equipe EPS 68 L athlétisme à l école primaire Page 56 sur 109 Equipe EPS 68 L athlétisme à l école primaire Page 56 sur 109 LANCER EN ROTATION lancer d anneaux FONDAMENTAUX Tenir l engin en pronation (paume vers le bas) Lancer avec tout le corps Les lancers en rotation

Plus en détail

Le mouvement vitalité! Un pas vers la forme! Sport-Santé. Acti March

Le mouvement vitalité! Un pas vers la forme! Sport-Santé. Acti March Le mouvement vitalité! Un pas vers la forme! Sport-Santé Acti March Une Fédération pour votre forme Moyen de déplacement à la portée de tous, quel que soit son âge, la marche est une forme d activité physique

Plus en détail

3.3. Techniques d installation. 3.3 Installation à bord du VSL. Quand Installation du patient à bord du Véhicule Sanitaire Léger.

3.3. Techniques d installation. 3.3 Installation à bord du VSL. Quand Installation du patient à bord du Véhicule Sanitaire Léger. L auxiliaire ambulancier 3e édition 3.3. Techniques d installation 3.3 Installation à bord du VSL Installation du patient à bord du Véhicule Sanitaire Léger. A Malgré que le transport en VSL soit destiné

Plus en détail

I. EXERCICES POUR LA CERVICALGIE CHRONIQUE. Exercice 1 : Posture

I. EXERCICES POUR LA CERVICALGIE CHRONIQUE. Exercice 1 : Posture 148 l e x a m e n m u s c u l o s q u e l e t t i q u e I. EXERCICES POUR LA CERVICALGIE CHRONIQUE Faites les exercices suivants au moins 2 fois par jour, tous les jours. Faites l effort de maintenir une

Plus en détail

-Détails du programme- 5 ème DAN

-Détails du programme- 5 ème DAN -Détails du programme- 5 ème DAN (Utilisation obligatoire d arme en bois, en caoutchouc ou en mousse) * Les armes et protections seront fournies par le candidat Tronc commun 5 ème DAN 1. UV1 Kihon, techniques

Plus en détail

Information destinée aux patients Votre rééducation après une opération du ligament croisé antérieur du genou

Information destinée aux patients Votre rééducation après une opération du ligament croisé antérieur du genou Information destinée aux patients Votre rééducation après une opération du ligament croisé antérieur du genou Service de chirurgie orthopédique et traumatologie de l appareil moteur Objectif de votre rééducation

Plus en détail

Athénée Royal d Evere

Athénée Royal d Evere Athénée Royal d Evere Prévention des hernies discales en milieu scolaire et dans la vie de tous les jours Présenté par Didier Vanlancker LEVAGE DE CHARGES POSITION INITIALE Levage de charges Jambes légèrement

Plus en détail

CAHIER TECHNIQUE DU JOUEUR DEBUTANT. Billards Américain Pool et Snooker

CAHIER TECHNIQUE DU JOUEUR DEBUTANT. Billards Américain Pool et Snooker CAHIER TECHNIQUE DU JOUEUR DEBUTANT Billards Américain Pool et Snooker CFJ / DTN FFB Edition 2002 Fondée en 1903 Affiliée au Comité National Olympique & Sportif Français Agréée par le Ministère chargé

Plus en détail

dos La qualité au service de votre santé Avenue Vinet 30 1004 Lausanne - Suisse p r e n d r e s o i n d e s o n

dos La qualité au service de votre santé Avenue Vinet 30 1004 Lausanne - Suisse p r e n d r e s o i n d e s o n dos p r e n d r e s o i n d e s o n Avenue Vinet 30 1004 Lausanne - Suisse La qualité au service de votre santé Cette information, éditée par l Institut de physiothérapie de la Clinique de La Source, vous

Plus en détail

LE MOVING SPORT ART TECHNIQUE

LE MOVING SPORT ART TECHNIQUE Didier SERRURIER LE MOVING SPORT ART TECHNIQUE Edition 2009 LE MOVING écrit par Didier SERRURIER SOMMAIRE 1) AVERTISSEMENT + SOMMAIRE 01 2) INDEX ALPHABETIQUE DES POSITIONS ET TECHNIQUES MOVING 02 3) CONSIDERATIONS

Plus en détail

PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE - RÉÉDUCATION

PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE - RÉÉDUCATION PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE - RÉÉDUCATION Service Orthopédie www.cliniquesdeleurope.be Site St-Michel 2 COMMENT MARCHER AVEC DES BÉQUILLES COMMENT MARCHER AVEC DES BÉQUILLES? AVEC 2 BÉQUILLES Pendant

Plus en détail

Objectifs et logique du Page 3

Objectifs et logique du Page 3 Document conçu par l équipe des conseillers pédagogiques EPS du Haut-Rhin avec l aide précieuse de Thierry Lichtlé CTS Athlétisme et Isabelle Logeart professeur à l UFRSTAPS de Strasbourg Année scolaire

Plus en détail

La hernie discale Votre dos au jour le jour...

La hernie discale Votre dos au jour le jour... La hernie discale Votre dos au jour le jour... Votre dos est fragile. Ce document va vous aider à le préserver au jour le jour. Si vous venez de vous faire opérer, certaines activités vous sont déconseillées

Plus en détail

Escalade durant l'e.p.s. à l'école primaire

Escalade durant l'e.p.s. à l'école primaire Escalade durant l'e.p.s. à l'école primaire Fabrice Paget B.E.E.S Escalade Tél : +336 88 31 14 72 [email protected] 1 Glossaire Effectifs Durée des séances Atelier escalade sans être encordée Traversées

Plus en détail

COMMISSION SPORTIVE SPECIALISEE DANSE DE SOCIETE TECHNIQUES DES DANSES. 1er DEGRE

COMMISSION SPORTIVE SPECIALISEE DANSE DE SOCIETE TECHNIQUES DES DANSES. 1er DEGRE COMMISSION SPORTIVE SPECIALISEE DANSE DE SOCIETE TECHNIQUES DES DANSES 1er DEGRE s'applique du 1er septembre 2011 au 31 août 2012 1 LISTE DES DANSES 1er DEGRE BOLERO p. 3 BOSSA NOVA p. 8 BOSTON p. 15 CHA

Plus en détail

Série T modèle TES et TER

Série T modèle TES et TER 6-8 rue des Casernes Tél. : 03.84.29.55.55 F 90200 GIROMAGNY Fax : 03.84.29.09.91 E-mail : [email protected] http://www.ultralu.com NOTICE DE MONTAGE ET D UTILISATION ECHAFAUDAGE ROULANT ALUMINIUM Série

Plus en détail

PROTHÈSE TOTALE DU GENOU - RÉÉDUCATION

PROTHÈSE TOTALE DU GENOU - RÉÉDUCATION PROTHÈSE TOTALE DU GENOU - RÉÉDUCATION Service Orthopédie www.cliniquesdeleurope.be Site St-Michel 2 COMMENT MARCHER AVEC DES BÉQUILLES COMMENT MARCHER AVEC DES BÉQUILLES? AVEC 2 BÉQUILLES Après l opération

Plus en détail

La technique en 7 étapes. Déroulement du mouvement. ASTA Association Suisse de Tir à l Arc. Conseil des entraîneurs

La technique en 7 étapes. Déroulement du mouvement. ASTA Association Suisse de Tir à l Arc. Conseil des entraîneurs Déroulement du mouvement 1. Position Position des pieds Jambes Hanches Buste Tête 2. Bras d arc Main d arc Point de pression Coude Bras de l arc Epaule 3. Bras de corde Prise de corde Position des doigts

Plus en détail

ROLLER : LA RENCONTRE DÉPARTEMENTALE USEP Parcours niveau 1

ROLLER : LA RENCONTRE DÉPARTEMENTALE USEP Parcours niveau 1 ROLLER : LA RENCONTRE DÉPARTEMENTALE USEP Parcours niveau 1 Toute chute annule le point de la zone arrivée r e t o u r Zone 5 Freinage arrêt Arrêt équilibré dans la zone : 1pt sinon : 0 pt 2 Pieds au sol

Plus en détail

REPONSES ETUDES DE CAS

REPONSES ETUDES DE CAS REPONSES ETUDES DE CAS RAPPEL : Les cas non prévus sont traités par le jury. Il est compétent pour prendre la décision fondée sur le bon sens et l éthique sportive qui s inscrit le mieux dans l esprit

Plus en détail

Les Arts du cirque à l Ecole primaire

Les Arts du cirque à l Ecole primaire Les Arts du cirque à l Ecole primaire Des numéros au cirque contemporain Carole CARLUX, CPD EPS Carole CARLUX, CPD EPS 2 Pourquoi «faire le cirque» à l école? Les arts du cirque à l école ouvrent les élèves

Plus en détail

Document réalisé par :

Document réalisé par : Ce document permet de situer le niveau des élèves en fin de module d apprentissage. Il peut être aussi utilisé pendant les séances d apprentissage pour aider à mesurer les acquisitions. Il donne des indications

Plus en détail

LE TRAVAIL EN HAUTEUR

LE TRAVAIL EN HAUTEUR F I C H E P R E V E N T I O N N 0 2 «H Y G I E N E S E C U R I T E» LE TRAVAIL EN HAUTEUR STATISTIQUES Avec près d une centaine d agent victime de chutes de hauteur durant les 5 dernières années dans les

Plus en détail

Mikinosuke KAWAISHI en démonstration avec Shozo AWAZU. le pratiquer, le comprendre, se perfectionner en judo

Mikinosuke KAWAISHI en démonstration avec Shozo AWAZU. le pratiquer, le comprendre, se perfectionner en judo Mikinosuke KAWAISHI en démonstration avec Shozo AWAZU le pratiquer, le comprendre, se perfectionner en judo SOMMAIRE Qu est ce que le Katame No Kata? 4 Illustrations et commentaires du guide 5 Généralités

Plus en détail

de hanche Votre chirurgien vous a posé une prothèse de hanche...

de hanche Votre chirurgien vous a posé une prothèse de hanche... Prothèse de hanche Votre chirurgien vous a posé une prothèse de hanche... Afin de limiter les risques de luxation de prothèse, vous devez éviter certains gestes, pendant une durée minimum de trois mois.

Plus en détail

Ergonomie au bureau. Votre santé avant tout

Ergonomie au bureau. Votre santé avant tout Ergonomie au bureau Votre santé avant tout L individu est unique, sa morphologie aussi. L aménagement ergonomique de la place de travail doit tenir compte des spécificités de chacun. Il permet d éviter

Plus en détail

PLAN D ATHLETISATION PROTOCOLES D EVALUATION DES QUALITES PHYSIQUES DES JOUEURS INTERNATIONAUX

PLAN D ATHLETISATION PROTOCOLES D EVALUATION DES QUALITES PHYSIQUES DES JOUEURS INTERNATIONAUX PLAN D ATHLETISATION PROTOCOLES D EVALUATION DES QUALITES PHYSIQUES DES JOUEURS INTERNATIONAUX TEST NUMERO 1 (1/3) Nom : Test Luc LEGER Navette (20m) Objectifs : Mesure de la VMA (Vitesse maximal aérobie)

Plus en détail

Définition des termes les plus utilisés en danse Country

Définition des termes les plus utilisés en danse Country Définition des termes les plus utilisés en danse Country A Accross A.k.a. Apple Jack Abréviations : D : Droit - G : Gauche - PDC : Poids Du Corps PD : Pas avec le pied Droit - PG : Pas avec le pied Gauche

Plus en détail

Comment se sentir bien dans la pratique de yoga

Comment se sentir bien dans la pratique de yoga Livret de pratique Comment se sentir bien dans la pratique de yoga La posture (asana) sera stable et agréable. Pour cela, il suffit de se relâcher et de s absorber dans l infini. Yoga Sutra de Patanjali,

Plus en détail

MIEUX VIVRE AVEC SON HEMIPLEGIE

MIEUX VIVRE AVEC SON HEMIPLEGIE Comment aider un hémiplégique COMMENT AIDER UNE PERSONNE HÉMIPLÉGIQUE... - La sortie du lit - Le transfert - Au fauteuil - La marche en deux temps Chaque personne a gardé des capacités et des possibilités

Plus en détail

PLAN RÉÉDUCATION POUR LES UTILISATEURS DE L'ARTICULATION. Contrôle de la phase pendulaire. Par Jos DECKERS

PLAN RÉÉDUCATION POUR LES UTILISATEURS DE L'ARTICULATION. Contrôle de la phase pendulaire. Par Jos DECKERS PLAN de RÉÉDUCATION POUR LES UTILISATEURS DE L'ARTICULATION Contrôle de la phase pendulaire Par Jos DECKERS 02 Sommaire LA RÉÉDUCATION Objectifs : Pour que le patient puisse utiliser correctement l articulation,

Plus en détail

Jean Dubuffet AUTOPORTRAIT II - 1966

Jean Dubuffet AUTOPORTRAIT II - 1966 Jean Dubuffet AUTOPORTRAIT II - 1966 MON VISAGE A LA MANIERE DE JEAN DUBUFFET OBJECTIFS - utiliser son expérience sensorielle visuelle pour produire une œuvre picturale. - réaliser une œuvre s'inspirant

Plus en détail

Mon cahier de natationlivret pédagogique

Mon cahier de natationlivret pédagogique Mon cahier de natationlivret pédagogique de la grande section au CM2 CRDP Lorraine L association DOCAPEPS 54, représentée par son président Hervé Bertin, est l auteur de ce livret. Il a été réalisé par

Plus en détail

MOUVEMENTS DE BASE (global) EN MUSCULATION. bphiver2013 Hamrouni Samy 1

MOUVEMENTS DE BASE (global) EN MUSCULATION. bphiver2013 Hamrouni Samy 1 MOUVEMENTS DE BASE (global) EN. bphiver2013 Hamrouni Samy 1 Squat Développé Couché Traction Traction bphiver2013 Hamrouni Samy 2 Un travail de ces mouvements sur appareils guidés est plus sécurisant mais

Plus en détail

Manutentions manuelles Statistique nationale / Ile de France 1992

Manutentions manuelles Statistique nationale / Ile de France 1992 Unité d Ergonomie Faculté de Médecine Pitié-Salpêtrière 91, bd de l Hôpital 75 634 Paris cedex 13 www.ergonomie.chups.jussieu.fr DIPLÔME D ERGONOMIE ET DE PHYSIOLOGIE DU TRAVAIL option1 Ergonomie du travail

Plus en détail

Claude Karger Anne Sophie Kesseler

Claude Karger Anne Sophie Kesseler Claude Karger Anne Sophie Kesseler Docteur, j ai mal au dos!! Faites de la natation, ça va passer Mythe ou réalité? Les poissons souffrent-ils du dos? A priori, non. Pourquoi? Ne sont pas soumis à la pesanteur!!

Plus en détail

-Détails du programme- 3 ème DAN

-Détails du programme- 3 ème DAN -Détails du programme- 3 ème DAN (Utilisation obligatoire d arme en bois, en caoutchouc ou en mousse) * Le candidat devra apporter ses armes et protections Tronc commun 3 ème DAN 1. UV1 Kihon, techniques

Plus en détail

LE MINI-BASKET. Maurizio Mondoni

LE MINI-BASKET. Maurizio Mondoni 6 LE MINI-BASKET Maurizio Mondoni 6.1. LIGNES DIRECTRICES GÉNÉRALES 6 à 7 ans 8 à 9 ans 10, 11 et 12 ans le jeu de base 6.2. DES EXERCICES POUR LE DÉVELOPPEMENT PHYSIQUE Le développement du schéma corporel

Plus en détail

Le Kin-AP Évaluation des Aptitudes paramédicales

Le Kin-AP Évaluation des Aptitudes paramédicales Le Kin-AP Évaluation des Aptitudes paramédicales Le Kin-AP est une évaluation qui se déroule à travers un parcours comprenant différentes stations qui simulent les tâches que le technicien ambulancier-paramédic

Plus en détail

Vivre avec une prothèse du genou. Conseils pratiques

Vivre avec une prothèse du genou. Conseils pratiques Vivre avec une prothèse du genou Conseils pratiques Introduction Pourquoi cette brochure? Avant la pose de votre prothèse de genou, vous avez bénéficié d un cours. L objectif de ce document est de résumer

Plus en détail

Prenez soin de votre dos. Informations et astuces contre les douleurs lombaires

Prenez soin de votre dos. Informations et astuces contre les douleurs lombaires Prenez soin de votre dos Informations et astuces contre les douleurs lombaires Prenez soin de votre dos 1 2 3 4 Des causes diverses, souvent liées au travail Plaintes et lésions Prévention: mieux vaut

Plus en détail

Les écoles du dos PURPAN CHU TOULOUSE CHRU TOURS

Les écoles du dos PURPAN CHU TOULOUSE CHRU TOURS L E S G U I D E S P R E V E N T I O N connaître les postures et les gestes justes Préface Huit Français sur dix souffrent ou souffriront du mal de dos à un moment ou un autre de leur vie. Le personnel

Plus en détail

KIT D AIDE A LA MISE EN ACCESSIBILITE DES ETABLISSEMENTS DE TOURISME ET DE COMMERCE Édition Janvier 2015 FICHE N 2D RENDRE MON COMMERCE ACCESSIBLE

KIT D AIDE A LA MISE EN ACCESSIBILITE DES ETABLISSEMENTS DE TOURISME ET DE COMMERCE Édition Janvier 2015 FICHE N 2D RENDRE MON COMMERCE ACCESSIBLE KIT D AIDE A LA MISE EN ACCESSIBILITE DES ETABLISSEMENTS DE TOURISME ET DE COMMERCE Édition Janvier 2015 FICHE N 2D RENDRE MON COMMERCE ACCESSIBLE RAPPEL : Pour les ERP classés 1, 2, 3, 4e catégorie :

Plus en détail

LA PERTE DE CONSCIENCE

LA PERTE DE CONSCIENCE CES QUELQUES NOTIONS PEUVENT SAUVER DES VIES. PENSEZ Y SV D URGENCES Pompiers et service médical urgent : 100 Police : 101 L'HEMORRAGIE Comment reconnaître une hémorragie? Le sang s'écoule abondamment

Plus en détail

BÊME Sébastien L entraînement débutant dont vous êtes le héros

BÊME Sébastien L entraînement débutant dont vous êtes le héros BÊME Sébastien L entraînement débutant dont vous êtes le héros Copyright 2012 Sébastien Bême - Lulu ISBN : 978-2-36414-036-3 Le code de la propriété intellectuelle n'autorisant, aux termes de l'article

Plus en détail

TECHNIQUES DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE SOUS LA DIRECTION DE A. A. BELKHIRIA

TECHNIQUES DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE SOUS LA DIRECTION DE A. A. BELKHIRIA TECHNIQUES DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE SOUS LA DIRECTION DE A. A. BELKHIRIA OBJECTIF : Cette formation a pour objectif de favoriser la capacité de l étudiant à maitriser les fondamentaux du renforcement

Plus en détail

La préparation physique en basket- ball Gilles COMETTI (2002)

La préparation physique en basket- ball Gilles COMETTI (2002) La préparation physique en basket- ball Gilles COMETTI (2002) 1 Les conditions : 1) Respecter la santé de l athlète. 2) Mettre la condition physique à sa place. 1) LES PRINCIPES DE LA PREPARATION PHYSIQUE

Plus en détail

CYCLE MOYEN EPS CONTENUES DE PROGRAMMES

CYCLE MOYEN EPS CONTENUES DE PROGRAMMES CYCLE MOYEN EPS CONTENUES DE PROGRAMMES DOMAINES DES SCIENCES BIOLOGIQUES ANATOMIE 1 ère Année a) OBJECTIFS GENERAUX : L enseignement de l Anatomie à l Institut National des Sports vise à : - Connaître

Plus en détail

Arlette Osta (1) «Chauffer sa voix» (1) Orthophoniste 1, Avenue du Dr. Roux 06200. Nice

Arlette Osta (1) «Chauffer sa voix» (1) Orthophoniste 1, Avenue du Dr. Roux 06200. Nice Arlette Osta (1) «Chauffer sa voix» (1) Orthophoniste 1, Avenue du Dr. Roux 06200. Nice PASSAGE OBLIGATOIRE «CHAUFFER SA VOIX» FEUILLETS D ÉCHAUFFEMENT INDIVIDUEL à l usage de tous les chanteurs et chefs

Plus en détail

Apprendre et réussir

Apprendre et réussir Tome 1 : LA GYMNASTIQUE Comme moyen pour Apprendre et réussir Inspection Académique de l Essonne Document élaboré par l équipe CPC / CPD - EPS de l Essonne Edition 2002 SOMMAIRE Sommaire + Avant propos

Plus en détail

GUIDE DE SÉCURITÉ À VÉLO. 7 e édition

GUIDE DE SÉCURITÉ À VÉLO. 7 e édition GUIDE DE SÉCURITÉ À VÉLO 7 e édition AVANT DE PARTIR UN VÉLO EN ORDRE c est important A Vérifiez la pression des pneus B Vérifiez si la chaîne saute C Vérifiez l état des freins D Vérifiez l équipement

Plus en détail

ÉCOLE DENATATIONFRANÇAISE

ÉCOLE DENATATIONFRANÇAISE ÉCOLE DENATATIONFRANÇAISE Sommaire Avant-propos... 13 L École de Natation Française... 14 Le concept de l ENF... 15 Préambule... 16 Les trois étapes de l École de Natation Française... 18 Organisation

Plus en détail

SOMMAIRE. I - Définition de l activité «Jeux de Lutte» Page 2. II - Composantes de l activité Page 3

SOMMAIRE. I - Définition de l activité «Jeux de Lutte» Page 2. II - Composantes de l activité Page 3 SOMMAIRE I - Définition de l activité «Jeux de Lutte» Page 2 II - Composantes de l activité Page 3 III - incontournables de l activité Page 4 IV - Construire une unité d apprentissage au cycle 1 Page 5

Plus en détail

La paralysie cérébrale. 4 - La motricité et les déplacements. livret informatif destiné aux familles du programme Enfants et adolescents

La paralysie cérébrale. 4 - La motricité et les déplacements. livret informatif destiné aux familles du programme Enfants et adolescents La paralysie cérébrale 4 - La motricité et les déplacements livret informatif destiné aux familles du programme Enfants et adolescents Centre de réadaptation Estrie, 2008 En général Les enfants bougent

Plus en détail

Tous en nage Conseillers Pédagogiques en EPS du Haut-Rhin septembre 2011

Tous en nage Conseillers Pédagogiques en EPS du Haut-Rhin septembre 2011 Tous en nage Conseillers Pédagogiques en EPS du Haut-Rhin septembre 2011 SOMMAIRE PRÉAMBULE 1 découverte de sensations nouvelles sécurité recommandations les principales étapes 2 comment utiliser ce document

Plus en détail

Description des Pas. Abréviations. D = Pied DROIT - G = Pied GAUCHE - PC = Poids du Corps

Description des Pas. Abréviations. D = Pied DROIT - G = Pied GAUCHE - PC = Poids du Corps Description des Pas Abréviations D = Pied DROIT - G = Pied GAUCHE - PC = Poids du Corps ACROSS - A) Mouvement qui traverse la piste de danse. - B) Avancer le pied en croisant devant l'autre pied. BRUSH

Plus en détail

SITUATIONS D'APPRENTISSAGE DEPLACEMENT DU PALIER 1 AU PALIER 2. D1 : Pas une goutte à perdre PP OU MP

SITUATIONS D'APPRENTISSAGE DEPLACEMENT DU PALIER 1 AU PALIER 2. D1 : Pas une goutte à perdre PP OU MP DU PALIER 1 AU PALIER 2 D1 : Pas une goutte à perdre PP OU MP Objectifs de la situation : - se déplacer vite - quitter «fortuitement» les appuis plantaires But de la tâche : -traverser le bassin en poussant

Plus en détail

Sport et alpha ANNEXES

Sport et alpha ANNEXES Sport et alpha ANNEXES Edition 2013 TABLE DES MATIERES Table des matières 1 Alimentation 2 Boire, Boire, Boire... 2 Et à l approche des «20 km de Bruxelles»? 3 Et pendant l épreuve? 3 Stretching 4 Avant

Plus en détail

exercices pour les amputés des membres inférieurs Entraînement à la marche

exercices pour les amputés des membres inférieurs Entraînement à la marche exercices pour les amputés des membres inférieurs Entraînement à la marche Comité international de la Croix-Rouge 19, avenue de la Paix 1202 Genève, Suisse T + 41 22 734 60 01 F + 41 22 733 20 57 E-mail:

Plus en détail

GYMNASTIQUE ACROBATIQUE

GYMNASTIQUE ACROBATIQUE Modalités des examens de juges GYMNASTIQUE ACROBATIQUE Edition Octobre 2012-1 - SOMMAIRE La formation du juge Réglementationn des examens Quels sont les différents niveaux de formation? Que peut-on jugerr

Plus en détail

Une situation d'apprentissage du lexique en MS Les activités gymniques

Une situation d'apprentissage du lexique en MS Les activités gymniques Cette séquence permet l acquisition des compétences nécessaires à la construction des connaissances : - Connaître et enrichir le lexique de base de l action «se déplacer» : marcher, ramper, courir, grimper-escalader,

Plus en détail

SOCIETE NATIONALE DES MEILLEURS OUVRIERS DE FRANCE Organisatrice du concours national «Un des Meilleurs Apprentis de France»

SOCIETE NATIONALE DES MEILLEURS OUVRIERS DE FRANCE Organisatrice du concours national «Un des Meilleurs Apprentis de France» SOCIETE NATIONALE DES MEILLEURS OUVRIERS DE FRANCE Organisatrice du concours national «Un des Meilleurs Apprentis de France» 16 rue Saint-Nicolas 75012 PARIS Tél. : 01 43 42 33 02 Mail : [email protected]

Plus en détail

La C.A.O (Conception Assistée par Ordinateur). Le logiciel de C.A.O.

La C.A.O (Conception Assistée par Ordinateur). Le logiciel de C.A.O. CAO1 La C.A.O (Conception Assistée par Ordinateur). Aujourd'hui, lorsque des ingénieurs décident de concevoir un nouveau produit, ils n'utilisent plus de stylo. Les plans sont réalisés sur ordinateur.

Plus en détail

Référentiel Handicap. Référentiel Handicap. 2 e seuil de bonification. Logement collectif neuf. Logement individuel neuf

Référentiel Handicap. Référentiel Handicap. 2 e seuil de bonification. Logement collectif neuf. Logement individuel neuf 2 e seuil de bonification page 1/5 identification du/des logement(s) concerné(s) Nom du bailleur Nom de l opération Logement individuel neuf Adresse de l opération Référence du/des logement(s) concerné(s)

Plus en détail

Vivre avec une prothèse de hanche: mode d emploi. Information destinée aux patients

Vivre avec une prothèse de hanche: mode d emploi. Information destinée aux patients Information destinée aux patients Vivre avec une prothèse de hanche: mode d emploi Service de chirurgie orthopédique et traumatologie de l appareil moteur Sommaire Introduction... 3 Préparation musculaire...

Plus en détail

SOMMAIRE. Préambule. La natation à l école p. 3 Découverte de sensations nouvelles p. 4 Apprendre à nager : les étapes p. 5.

SOMMAIRE. Préambule. La natation à l école p. 3 Découverte de sensations nouvelles p. 4 Apprendre à nager : les étapes p. 5. Document réalisé par l équipe des conseillers pédagogiques EPS du Haut-Rhin. Septembre 2004 SOMMAIRE Préambule La natation à l école p. 3 Découverte de sensations nouvelles p. 4 Apprendre à nager : les

Plus en détail

CADRE BATI : ERP NEUFS ET EXISTANTS

CADRE BATI : ERP NEUFS ET EXISTANTS 3ème RENCONTRE TECHNIQUE DE L'ACCESSIBILITE CADRE BATI : ERP NEUFS ET EXISTANTS Patricia QUOY et Carole ROUGEOLLÉ DDT 91 - STANE 29/06/12 CADRE REGLEMENTAIRE Définition d'un ERP (R.123-2 du CCH) = lieu

Plus en détail

Sanitaires Lavabo accessible

Sanitaires Lavabo accessible Fiche H.11 Objet de la fiche Rappeler les dispositions de l arrêté pour l application, aux sanitaires, des articles R.111-19 à R.111-19- 3 ; R.111-19-6, R.111-19-8 et R.111-19-11 du code de la construction

Plus en détail

Développer/Complexifier en remplaçant les lancers à la main par des tirs de balle avec une frappe de raquette.

Développer/Complexifier en remplaçant les lancers à la main par des tirs de balle avec une frappe de raquette. VII. Cycle 2, Classe de CP Ecole Primaire.. Année scolaire Cycle de PING-PONG AVEC Tables Lieux possibles : Cours récré/salle /gymnase/stade Réaliser une action que l on peut mesurer LES PIRATES Compétences

Plus en détail

Livret de formation et d évaluation

Livret de formation et d évaluation MONITORAT FÉDÉRAL Livret de formation et d évaluation Photo NOM : Prénom : _ Option(s): Largage d élèves en ouverture automatique. Suivi d élèves en vidéo chute. École de Parachutisme : NOM : Cachet de

Plus en détail

PROGRAMME D HABILETÉS EN FAUTEUIL ROULANT (WSP-F)

PROGRAMME D HABILETÉS EN FAUTEUIL ROULANT (WSP-F) PROGRAMME D HABILETÉS EN FAUTEUIL ROULANT (WSP-F) LIGNES DIRECTRICES POUR LE PARCOURS À OBSTACLES VERSION 4.1 CANADIENNE-FRANÇAISE Les activités d entraînement et d évaluation du WSP-F 4.1 peuvent se dérouler

Plus en détail

Module d apprentissage Jeux collectifs Cycle 1. Des objectifs d apprentissage

Module d apprentissage Jeux collectifs Cycle 1. Des objectifs d apprentissage Module d apprentissage Jeux collectifs Cycle 1 Des jeux pour entrer dans l activité 1 séance par thème Une situation de référence Pour évaluer les besoins Des objectifs d apprentissage Des situations d

Plus en détail

Serrer les fesses du bébé contre votre corps avec le côté de votre avant-bras (celui du petit doigt)

Serrer les fesses du bébé contre votre corps avec le côté de votre avant-bras (celui du petit doigt) Effectuer la mise au sein Serrer les fesses du bébé contre votre corps avec le côté de votre avant-bras (celui du petit doigt) - Ceci vous permettra de l'amener au sein en pointant le mamelon vers son

Plus en détail